女人养肝对身体好，以下三种蔬菜常吃可养肝护肝，使身体变年轻

肝脏的健康对于女人也很重要，因为肝脏能起到解毒的作用，如果肝脏出现了健康问题，身体的毒素就会大量堆积，不但会影响肝脏健康，也会影响到身体健康，而且也会使得皮肤质量比较差。如果女人想让自己肝脏健康，身体健康，下面这三种蔬菜要经常吃，不但养肝护肝，也能使你更年轻。

1、薄荷

薄荷营养成分比较高，过去主要用来进行驱蚊，但现在由于营养价值被越来越多的人认可，可以用薄荷泡茶喝，在做菜的时候也可以放一点薄荷叶。薄荷可以起到杀菌消炎的作用，还能解热解毒，养胃健胃，对于呼吸道疾病也有很好的疗效，再加上可以促进血液循环，平时可以用薄荷泡茶喝更有利于身体的健康。

2、马齿苋

马齿苋在农村经常可以看到，属于地里长出来的野菜，由于没受到农药和化肥的污染，不管是过去还是现在已经成为很多人喜欢吃的一种野菜。马齿苋营养价值比较高，它不但含有维生素c，而且还含有维生素B，包括胡萝卜素，以及苹果酸，这些营养成分可以抑制胆固醇的吸收，有利于血管代谢。所以经常吃马齿苋可以起到活血凉血，清热解毒等功效，经常吃的人不但能保护你的肝脏，还可以保护你的肾脏。

3、荠菜

荠菜也是我们经常吃的一种野菜，尤其是到了春节前后，更是吃荠菜最佳的季节，有很多的地区会用它来包饺子吃，或者包菜包子，以及做丸子，都是人间的美味。再加上荠菜还可以降血压，促进血液凝固，对身体各器官都有好处，平时要经常的吃荠菜。

以上的这三种蔬菜，不管是薄荷，还是马齿苋，还是荠菜，都有养肝保身体的作用，为了能让肝脏更健康，心脏更健康，皮肤质量更年轻，要经常的吃这三种蔬菜，你会明显感觉自己身体健康了，变得更年轻了。